hye you all's.siapa kat sini suka makan coklat. pernah tak korang tahu tentang kelbihan coklat.. Memang tidak dapat dinafikan lagi bahawa coklat merupakan makanan,
minuman dan snek yang popular di kalangan kanak-kanak dan orang dewasa.
Walau bagaimanapun, coklat dianggap sebagai makanan junk dan tidak
berkalori, enak tetapi tidak berkhasiat. Tetapi pada hakikatnya adalah
sebaliknya. Yang nyatanya, coklat adalah makanan yang penuh khasiat dan
berupaya menyumbang kepada keperluan pemakanan secara positif. Sebagai
contoh, kandungan zat di dalam coklat susu berbanding coklat putih.
Coklat adalah satu hadiah yang istimewa untuk diri sendiri. Ia juga
satu hidangan yang diketengahkan untuk pelbagai majlis keraian baik
sambutan hari jadi mahupun majlis perkahwinan. Coklat umpama membawa
mesej yang berkata, ‘Terima kasih’, ‘Saya cintakan kamu’ dan ‘Ia khas
untuk diri saya’. Makan coklat adalah satu langkah memanjakan diri.
Sungguhpun bagi sesetengah individu coklat memberikan ketenangan dan
menggembirakan kita, ia harus diambil secara sederhana.Coklat mengurangkan kadar serangan strok.
Kajian di sweden menunjukkan wanita yang makan coklat lebih daripada 45g
seminggu kurang berisiko terkena serangan strok sebanyak 20% lebih
rendah.Coklat boleh melawan diabetis.
Kajian di Itali pada tahun 2005 mendapati coklat meningkatkan sensitiviti insulin dan seterusnya mengurangkan risiko diabetis.Coklat melindungi kulit anda.
Lupakan apa yang anda pernah dengar tentang coklat menyebabkan jerawat.
Coklat gelap sebenarnya adalah baik untuk kulit anda. Jenis antioksidan
yang dipanggil flavonoid yang ditemui dalam coklat gelap menawarkan
beberapa perlindungan daripada kerosakan UV dari matahari. Tapi, itu
tidak bermakna anda tidak perlukan pelindung matahari!Coklat memberikan anda mood yang baik.
Tidak dapat dinafikan, kenikmatan menikmati kemanisan coklat adalah
sesuatu yang hebat. Menikmati makanan adalah sebahagian daripada
menikmati kehidupan. Penggemar coklat juga mengatakan mereka berasa
kurang stress. Coklat membantu meningkatkan peraliran darah.
Koko mengandungi anti-pembekuan darah dan satu sifat yang bekerja dengan
cara yang sama seperti aspirin, ia boleh meningkatkan
aliran peredaran darah. Coklat boleh membuatkan anda bijak.
Peningkatan aliran darah ke otak mampu membuatkan kita lebih
berjaga-jaga dan sedar, Kajian di britain menunjukkan coklat boleh
meningkatkan prestasi dalam bidang pengiraan. Coklat boleh mengisi perut anda.
Oleh kerana coklat yang kaya dengan fiber, ia mampu membuat anda berasa
kenyang dan kurang lapar. kajian juga menunjukkan coklat gelap lebih
baik berbanding susu.
Coklat yang berada dipasaran sekarang ini banyak mengandungi bahan-bahan
tambahan lain seperti gula, butter yang meningkatkan jumlah kalori.
Pastikan sebelum anda membeli coklat di kedai, kandungan coklat yang
terkandung adalah 70% atau lebih.
